O ATLETISMO é uma modalidade olímpica que combina várias áreas, incluindo resistência, velocidade, técnicas de saltos e técnicas de lançamentos.
As aulas e treinos são direcionados aos alunos do 3.º ao 6.º ano, realizando-se no pavilhão e no campo exterior de relva sintética do Colégio.
Os objetivos estabelecidos são ajustados às diferentes faixas etárias e níveis de aprendizagem. Procuramos a aquisição de competências técnicas, o fortalecimento das capacidades físicas e o incentivo ao gosto pela prática desportiva.
Durante as sessões, os alunos têm a oportunidade de conhecer e experimentar diversas modalidades do atletismo, aprendendo técnicas específicas, desenvolvendo resistência, velocidade, coordenação motora, agilidade e força. Simultaneamente, promovem valores como o espírito de equipa, a disciplina e o fair play.
As disciplinas de resistência incluem eventos como as corridas de longa distância (5.000m, 10.000m, maratona), que exigem resistência aeróbica e muscular prolongada. Essas provas focam na capacidade de manter um ritmo constante por longos períodos.
Já as disciplinas técnicas envolvem habilidades específicas e exigem técnica apurada, como os saltos (salto em comprimento, salto em altura, salto triplo), lançamentos (peso, disco, martelo, martelo), além de corridas de velocidade e velocidade com barreiras. Essas modalidades demandam precisão, coordenação, técnica de movimento e agilidade.
Assim, o atletismo é bastante diversificado, abrangendo tanto atividades de resistência quanto de técnica, cada uma com objetivos e competências específicas.
