A GINÁSTICA é uma modalidade dirigida aos alunos dos 3 aos 18 anos, que visa o desenvolvimento de destrezas gímnicas essenciais e que pretende fomentar a cooperação e o espírito de equipa. Está organizada em três grupos (MiniGym, Classe Iniciação e Classe Especial), com objetivos específicos e ajustados a cada faixa etária.
O Minigym é uma atividade destinada a alunos do Jardim de Infância, centrada no desenvolvimento das capacidades condicionais e coordenativas (flexibilidade, força, equilíbrio, ritmo, agilidade). Inicia-se a abordagem das primeiras habilidades motoras gímnicas.
A Classe de Iniciação, destinada aos alunos do 1º ciclo, é uma atividade baseada na abordagem das diferentes habilidades motoras gímnicas, assentes num suporte musical adequado, promovendo o sentido rítmico e a elaboração de coreografias.
A Classe Especial, é uma atividade destinada aos alunos a partir do 5.º ano, onde se pretende aperfeiçoar e desenvolver as capacidades técnicas individuas, através da combinação de figuras acrobáticas, elementos de solo e elementos de dança. Uma abordagem mais alargada da ginástica que culmina com a participação em Saraus e Convívios nacionais e internacionais.
