O TÉNIS é uma modalidade importante na formação dos nossos alunos não só pelo desenvolvimento físico e motor mas também pelo desenvolvimento mental e pela promoção de uma postura de vida saudável criando hábitos desportivos que os vão acompanhando ao longo da vida.
Esta modalidade, que também está associada ao lazer e à promoção da qualidade de vida, abrange um leque muito variado de idades, permitindo ser praticada durante toda a vida, pois basta ter um parceiro ou até mesmo uma parede para a praticar. É um desporto considerado essencial para jovens e adultos, apontado pelos médicos como importante na prevenção de problemas de saúde, desde obesidade até aos problemas cardiovasculares. Sendo uma atividade intensa e que exige rápidos movimentos, a modalidade tem uma influência benéfica no sistema cardiorrespiratório, melhora a coordenação motora a concentração e a velocidade de reação dos praticantes.
